Волшебные свойства обычной клюквы

141775811 042518 0728 1 Волшебные свойства обычной клюквы

Польза клюквы для организма

Совсем недавно американские медики официально внесли клюкву в список самых полезных продуктов для здоровья. Эта лесная ягода и в самом деле обладает удивительными, чуть ли не волшебными свойствами.

141775812 042518 0728 2 Волшебные свойства обычной клюквы

Зубы

Оказывается, клюква способствует сохранению здоровья десен. Стоматологи с кафедры Парижского университета сумели доказать, что постоянное употребление клюквы, или клюквенного сока, защищает от развития пародонтита и прочих неприятных заболеваний ротовой полости.

141775813 042518 0728 3 Волшебные свойства обычной клюквы

Заболевания сердца

Клюква оказывает позитивное влияние на работу сердца. Она укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина в крови и, соответственно, мешает раннему развитию атеросклероза. Снижается и опасность инсульта.

141775814 042518 0728 4 Волшебные свойства обычной клюквы

Нормализация веса

Содержание растительной клетчатки в клюкве достаточно высоко. Соответственно, ягода обладает способностью освобождать организм от шлаков и токсинов. Таким образом налаживается и пищеварение, что приводит к снижению и постепенной нормализации веса. Обратите внимание на популярные диеты и диетические блюда — клюква присутствует в большинстве из них.

141775815 042518 0728 5 Волшебные свойства обычной клюквы

Ягода молодости

Клюква богата антиоксидантами, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожи и внутренних органов. Это своего рода эликсир молодости: фантастичных изменений ждать не стоит, но и ранних морщин можно не боятся.

141775816 042518 0728 6 Волшебные свойства обычной клюквы

Влияние на мозг

Постоянное употребление клюквы значительно повышает умственные способности. Это удалось выяснить ученым из Стэнфорда, в течение трех лет проверявшим влияние ягоды и ее сока на когнитивные функции мозга. Кроме того, клюквенный сок снижает выработку кортизола, гормона стресса, что также идет на пользу психическому здоровью.

141775817 042518 0728 7 Волшебные свойства обычной клюквы

Уровень сахара

Работа поджелудочной железы также становится лучше у тех людей, кто любит клюкву и употребляет ее на регулярной основе. При диабете второго типа уровень сахара в крови клюква и вовсе снижает — при диабете 1-го типа такого целебного эффекта, к сожалению, не наблюдается.

141775818 042518 0728 8 Волшебные свойства обычной клюквы

Противопоказания

Но и у чудо-продукта есть свои противопоказания. Каждый день есть клюкву просто нельзя, поскольку она очень активно вымывает из организма соли. Попробуйте делать трехдневные перерывы в клюквенной диете, так вы сведете все минусы этой лесной ягоды на нет.

Фото: сбор урожая клюквы в Ричмонде, Британская Колумбия, Канада

141775819 042518 0728 9 Волшебные свойства обычной клюквы

141775820 042518 0728 10 Волшебные свойства обычной клюквы

141775821 042518 0728 11 Волшебные свойства обычной клюквы

141775822 042518 0728 12 Волшебные свойства обычной клюквы

141775823 042518 0728 13 Волшебные свойства обычной клюквы

141775824 042518 0728 14 Волшебные свойства обычной клюквы

141775825 042518 0728 15 Волшебные свойства обычной клюквы

141775826 042518 0728 16 Волшебные свойства обычной клюквы

отсюда

24.04.2018

Добавить комментарий