диеты

Борщевая диета: худеем за неделю на 5 кг! Рецепт диетического борща
Кулинария и питание

Борщевая диета: худеем за неделю на 5 кг! Рецепт диетического борща

Борщевая диета – это своего рода синтез овощного и жидкого рациона, которые в равной степени полезны для организма. Использовать предлагаемый способ снижения веса можно в любое время года, но зимой, когда горячие блюда более востребованы, он будет особенно актуален. Основа […..]

Читать далее
13 секретов стройности: пей воду, ешь картошку, прыгай через скакалку и другое
Кулинария и питание
Спорт и здоровье

13 секретов стройности: пей воду, ешь картошку, прыгай через скакалку и другое

13 секретов стройности 1. Пей воду Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал. 2. Ешь картошку В клубнях картофеля […..]

Читать далее
Как быстро похудеть без вреда для здоровья: 16 важных советов
Кулинария и питание

Как быстро похудеть без вреда для здоровья: 16 важных советов

1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, — выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку. 2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, […..]

Читать далее
Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?
Кулинария и питание

Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?

Классический рецепт воды Сасси: берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный кружочками (его можно заменить лимонным соком), 1 очищенный от кожуры свежий огурец — тоже нарезанный кружочками, 10 подробленных руками листиков свежей мяты или 1 чайную […..]

Читать далее