Борщевая диета: худеем за неделю на 5 кг! Рецепт диетического борща

Борщевая диета – это своего рода синтез овощного и жидкого рациона, которые в равной степени полезны для организма. Использовать предлагаемый способ снижения веса можно в…

View More Борщевая диета: худеем за неделю на 5 кг! Рецепт диетического борща

Проще простого: 18 советов, как похудеть без диет

Похудеть и не мучить себе голодом — сложно. Но возможно! И вот как это сделать. 1. Получайте удовольствие от процесса. У вас будет намного больше шансов…

View More Проще простого: 18 советов, как похудеть без диет

Фитнес-салаты для плоского живота: эти 5 рецептов перевернут вашу жизнь!

Плоский и красивый живот — мечта многих женщин (да чё уж там — и мужчин тоже). Но эта часть тела является очень коварной… Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно…

View More Фитнес-салаты для плоского живота: эти 5 рецептов перевернут вашу жизнь!

Рассчитано время достижения идеального пресса

Фитнес-блогер и диетолог рассказала, что для получения заметных кубиков пресса требуется пять лет физических упражнений, сообщает британский таблоид «Сан» (The Sun). 27-летняя Кассандра Ольхольм (Cassandra…

View More Рассчитано время достижения идеального пресса

13 секретов стройности: пей воду, ешь картошку, прыгай через скакалку и другое

13 секретов стройности 1. Пей воду Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая,…

View More 13 секретов стройности: пей воду, ешь картошку, прыгай через скакалку и другое

Как быстро похудеть без вреда для здоровья: 16 важных советов

1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, — выпивать ее. Стакан воды запускает…

View More Как быстро похудеть без вреда для здоровья: 16 важных советов

Самый странный способ похудеть. И какой приятный! Только для мужчин

Появилось исследование, которое переворачивает все с ног на голову. Все мы думаем так: когда в жизни все хорошо, мы набираем вес, а когда все плохо —…

View More Самый странный способ похудеть. И какой приятный! Только для мужчин

Блогер за неделю похудел на 2 кг, питаясь только фастфудом

Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел Британский видеоблогер решил провести собственный эксперимент в стиле документального фильма «Двойная порция» (Super…

View More Блогер за неделю похудел на 2 кг, питаясь только фастфудом

10 полезных советов для желающих похудеть

Потеря килограммов не должна превращаться в пытку. Ежедневно применяйте по крайней мере три из представленных ниже советов и вы станете стройнее и здоровее уже через несколько дней. 1. Организовывайте перекусы полезными и некалорийными…

View More 10 полезных советов для желающих похудеть

Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий

Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время.…

View More Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий