Как прокачать свое сердце и защититься от инфаркта

Как прокачать свое сердце и защититься от инфаркта

Инфаркт — это прекращение тока крови при спазме артерий или их закупорке.

В последнее время проблемы с сердцем выходят, к сожалению, на первый план. На вполне «взрослую» болезнь начинают жаловаться даже не достигшие тридцатилетнего потолка, здоровые с виду парни. Что говорить о ребятах постарше: лет с сорока пяти уже начинающих стабильно ходить по врачам.

Читать далее «Как прокачать свое сердце и защититься от инфаркта»

4 ядовитые вида косметики, которые активно используются женщинами

4 ядовитые вида косметики, которые активно используются женщинами

Внимание, токсичность! Четыре самые ядовитые вида косметики, которые активно используются женщинами

Недавно во французской прессе появились тревожные публикации о том, что некоторые косметические средства, которые мы часто используем, полны токсинов.

Читать далее «4 ядовитые вида косметики, которые активно используются женщинами»

10 продуктов, которые спасут вас от бессонницы

10 продуктов, которые спасут вас от бессонницы

Наверняка каждый из вас мучился бессонницей. Когда глубокий сон никак не приходит, и вы балансируете на грани дремоты и бодрствования. Состояние довольно противное. Однако победить бессонницу можно изменив свой рацион питания. Существуют множество продуктов, способствующих здоровому сну, поэтому не спешите пить снотворное. Возможно решение вашей проблемы очень даже вкусное.

Читать далее «10 продуктов, которые спасут вас от бессонницы»

Художник принял 20 наркотиков, чтобы показать нам их воздействие на мозг человека

Художник принял 20 наркотиков, чтобы показать нам их воздействие на мозг человека

Художник продемонстрировал влияние разных наркотиков на мозг человека

Чтобы создать эту серию иллюстраций, графическому дизайнеру Брайану Поллетту (Brian Pollett), aka Pixel-Pusha, в течение 20 дней пришлось принимать различные наркотики. Художник из Сан-Франциско говорит, что тем самым он «хотел создать возможности для просвещения, связанные и с психоделиками, и с искусством».

Читать далее «Художник принял 20 наркотиков, чтобы показать нам их воздействие на мозг человека»

5 золотых правил от 105-летнего японского врача Сигэаки Хинохара

5 золотых правил от 105 летнего японского врача Сигэаки Хинохара

Сигэаки Хинохара, автор книги «Жить долго, жить хорошо», умер 18 июля 2017 года в возрасте почти 106 лет. Сигэаки Хинохара — старейший практикующий врач в истории Японии и мира.

Читать далее «5 золотых правил от 105-летнего японского врача Сигэаки Хинохара»

Элементы питания: продукты, нехватка которых вызывает головную боль

Элементы питания: продукты, нехватка которых вызывает головную боль

Каждому из нас знакома головная боль. Утром она мешает прийти в себя, днем не дает сосредоточиться на работе, вечером вы не можете уснуть, потому что снова страдаете от мигрени. Зимой и весной головная боль возникает чаще обычного: проявляется постоянное переутомление, накапливается стресс, да еще и сказывается несбалансированный рацион.

Читать далее «Элементы питания: продукты, нехватка которых вызывает головную боль»

Полезные завтраки для повышения иммунитета организма

Полезные завтраки для повышения иммунитета организма

Иммунитет – способность организма противостоять болезням, это знают все. Но не все знают, что этому самому организму нужно помогать, начиная с закаливания и физического развития и заканчивая здоровым образом жизни и питанием.

Читать далее «Полезные завтраки для повышения иммунитета организма»

Незаметные признаки того, что у вас большие проблемы со здоровьем

Незаметные признаки того, что у вас большие проблемы со здоровьем

Опасные признаки начинающихся проблем со здоровьем

К сожалению, подавляющее большинство людей предпочитает игнорировать симптомы наступающей болезни. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом среди ясного неба.

Читать далее «Незаметные признаки того, что у вас большие проблемы со здоровьем»

Какая польза от утреннего контрастного душа

Какая польза от утреннего контрастного душа

Узнай, как влияет на организм принятие контрастного душа утром

Просыпаешься утром и сразу же отправляешься в холодный душ... Наверняка для вас это кажется настоящим испытанием. Да, поначалу нужно будет перебороть себя, но со временем вы почувствуете реальную пользу такого закаливания.

Читать далее «Какая польза от утреннего контрастного душа»

5 советов, как предотвратить весенний авитаминоз

5 советов, как предотвратить весенний авитаминоз

Продукты для ускорения роста волос: узнай методы, благодаря которым авитаминоз пройдет мимо тебя

Весна — прекрасная и любимая многими пора года. Но в это время люди часто ощущают на себе и один из негативных аспектов — авитаминоз. Он проявляется в виде угнетенного состояния, сонливости, отсутствия энергии, простуды и сухости кожи.

Читать далее «5 советов, как предотвратить весенний авитаминоз»